Bí mật hạnh phúc đằng sau suy nghĩ của chúng ta.

Để có được một thể chất khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn; hoặc muốn phòng ngừa và chữa trị một căn bệnh bất kỳ( Trầm cảm, rối loạn hệ chuyển hóa, ung thư…) Thì chế độ ăn uống hợp lý chiếm 25%, các yếu tố khác 25%( thuốc trị liệu, nghỉ ngơi, điều kiện môi trường xung quanh), 50% còn lại phụ thuộc vào cân bằng tâm lý của cơ thể.

1. Mức độ gây hại của suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể có những nguồn suy nghĩ tiêu cực, thích chỉ trích, nghi ngờ, oán giận, hận thù người khác thì sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, dẫn đến có nguy cơ mắc rất nhiều loại bệnh.
Và khi cả ngày tâm trí bạn tràn ngập cảm giác giận dữ, sợ hãi, lo lắng, tham lam hay những suy nghĩ xấu thì tần số rung động của cơ thể sẽ giảm xuống mức tối thiểu, cơ thể sẽ tạo ra hoocmon phá hoại sức khỏe.(đủ để diệt chuột)

Theo nghiên cứu của Mr.David R.Hawkins- Tiến sĩ; Bác sĩ tâm thần; Giảng viên nghiên cứu tâm linh người Mỹ đã cho biết:
Sau hơn 20 năm dài thử nghiệm lâm sàng, từ nhiều đối tượng ở nhiều nơi trên thế giới: Hoa Kỳ, Cannada, Mexico, Nam Mỹ, Bắc Âu và những nơi có khác bao gồm nhiều chủng tộc khác nhau, văn hóa, nghành nghề, tuổi tác. Sau khi qua phân tích thống kê ông đã đưa ra các nghiên cứu của ông đã chỉ ra tần số rung động của con người giao động từ 1-1000.

tan-so-co-the-nguoi-3

Khai ngộ chính giác: 700 ~ 1000

Điềm tĩnh thanh thản: 600

Vui vẻ, thanh tĩnh: 540

Tình yêu và sự tôn kính: 500

Lý tính, thấu hiểu: 400

Khoan dung độ lượng: 350

Hy vọng lạc quan: 310

Tin cậy: 250

Can đảm, khẳng định: 200

Tự cao, khinh thường: 175

Ghét, thù hận: 150

Dục vọng, khao khát: 125

Sợ hãi, lo lắng: 100

Đau buồn, tiếc nuối: 75

Thờ ơ, tuyệt vọng: 50

Khiển trách, tội ác: 30

Nhục nhã, hổ thẹn: 20

Ví dụ như những người vô gia cư, họ hay mặc cảm, tự ti, vì vậy chỉ số của họ nằm ở mức ~20, đây là lý do vì sao những người này dễ mắc bệnh hơn  hết. Ngạc nhiên hơn thế là những người nhìn họ bằng cảm giác bẩn thỉu, sợ xệt, tránh xa họ thì tần số rung động cũng chỉ giao động ở mức 50-100.

Từ đó, theo quan điểm y học, Tiến sĩ Hawkins cho rằng
những sức mạnh ý nghĩ có tác động sâu sắc đến sức khỏe của con người. Một suy nghĩ lạc quan tích cực, lòng bao dung cùng với trái tim ấm áp là một chất liệu không thể thiếu cho một sức khỏe tốt.

2. Suy nghĩ tiêu cực có lợi như thế nào?

cvi153

Duy trì tư tưởng tích cực, tạo động lực cho bản thân mỗi ngày là một cách giữ lửa cho bản thân trong công việc cũng như cuộc sống, hơn thế nữa là một liệu pháp chống lão hóa vô cùng hữu hiệu.

Làm việc tốt, giúp trái tim bạn tràn ngập niềm hân hoan, triệt tiêu các hoocmon gây căng thẳng, tăng dopamine có lợi cho cơ thể, có một tâm hồn tươi, trái tim khỏe, gương mặt trẻ và đẹp.

Ngoài các phương pháp này, thiền và khí công là hai phương pháp hữu hiệu để có một tư tưởng tích cực.
Cuộc đời rất công bằng, mỗi người chỉ sống một lần duy nhất, và khoảnh khắc chân thật nhất luôn luôn là hiện tại.
An trú trong giây phút hiện tại đó là niềm hạnh phút chân thật mà mọi người, ai cũng có thể cảm nhận được.

Thiền không nhất thiết phải là ngồi yên ở một nơi nào đó. Thiền trong lúc bạn ăn, uống, đi, đứng, làm việc gì đó bạn cảm thấy thích… Chỉ đơn giản với  cách các bạn nhận biết từ hơi thở của bản thân.
Hơi thở vào(là hơi thở của mình), hơi thở ra(là hơi thở của người).
Chỉ cần bạn nhận diện được điều này thì đó chính là giây phút bạn chạm đến khoảnh khắc mầu nhiệm của cuộc sống. Khoảnh khắc bạn biết bạn còn sống, bạn còn có thể hoạt động, làm việc, cống hiến; Khi đấy bạn nên biết bạn đã may mắn hơn rất rất nhiều người trên thế giới này rồi đấy. Hy vọng bạn hãy trân trọng, giữ gìn điều này và cùng chúng tôi xây dựng một Giấc Mơ Việt Nam.
Giấc Mơ Việt Nam tươi, khỏe, trẻ, đẹp bạn nghe!

Tham khảo từ: http://omnada.com/tan-so-nang-luong-cua-con-nguoi-bi-mat-cua-suc-khoe-va-hanh-phuc/

3G

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

w

Connecting to %s